红烩花椰菜
红烩花椰菜是淡然00分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“红烩花椰菜”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红烩花椰菜。
菜式简介
【 红烩花椰菜】
时间：17分钟
热量：85大卡
分享：两人份
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菜花300克
- 辅助料
- 圣女果10个
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 水适量
- 植物油适量
- 调味料
- 番茄酱一汤勺
- 糖3克
- 鸡汁适量
- 盐适量
红烩花椰菜的做法步骤
红烩花椰菜做法技巧/窍门/补充说明：
瘦身叮咛：
菜花中蕴含的植物营养素能降低女性特有癌症的风险
菜花还是预防和治疗消化性溃疡的优良食物
甲状腺功能失调者应少吃菜花