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椰菜海鲜汤-润燥汤羹

菜谱编号:427-878
椰菜海鲜汤-润燥汤羹是【rosejyy2000】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椰菜海鲜汤-润燥汤羹”。
椰菜海鲜汤-润燥汤羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

自看了鼎爷的视频,才知道这类汤是疍家人发明的,他们从海上捕捞了各种海鲜,一时又肚子饿,只能从捕捞的各种海鲜左一把右一把的抓来做汤,而椰菜不容易烂好收藏,价格便宜且略带甜味,与海鲜一起煲汤是极好的选择,今年的天气特别干热,种的菜也没种好,即使天天浇够水,可毕竟浇自来水与雨水是不同的,那人类就更加要补水了,喝水、喝茶、喝汤,可以有效地补足人类的水分,特别是喝汤,更是滋润身体的好方法,笔者材料有限,没有鼎爷的材料丰富,只能搜出冰箱的材料来做啦,笔者也喜欢比较清淡的汤所以冬菇、瑶柱和虾干就少放了一些,喜欢浓汤的可以多放些材料,任君选择。

椰菜海鲜汤-润燥汤羹主厨:rosejyy2000

菜式制作特点
口味:清淡耗时:一小时
难度:普通--
菜谱主材料
椰菜:1个瑶柱:5粒
虾干:5只淡菜:4只
章鱼圈:约75克冬菇:3朵
鲜虾:10只--
辅助料用量
生姜:4片枸杞籽:数粒

椰菜海鲜汤-润燥汤羹的做法步骤

  • 第四步:开锅升大火,冬菇切丝入锅,放瑶柱、虾干和姜片入锅,泡瑶柱虾干的也一并倒入,但不要完全倒入,碗底会有泥尘,冬菇也连水倒入煲,煮约30分钟让材料出味;
  • 第一步:隔夜泡瑶柱和虾干;
  • 第八步:放冰冻虾只、章鱼圈、淡菜和枸杞籽下锅,把汤烧开,把冰鲜材料滚熟,收火,汤在享用时才放适量精盐即可。
  • 第七步:再把椰菜翻过来孔朝上,时不时要将椰菜翻一翻来煮,椰菜才熟得均匀,把椰菜煮至变软出味;
  • 第五步:椰菜去外面硬皮,用小刀挖去硬芯;
  • 第三步:冰冻虾、淡菜、章鱼圈解冻后用淡盐水泡约20分钟;
  • 第六步:材料煮到出味,将椰菜倒扣入锅,孔朝下,让海鲜汤渗入椰菜里,也让椰菜的甜味走进汤里;
  • 第二步:冷水泡冬菇3朵;
  • 椰菜海鲜汤-润燥汤羹做法技巧/窍门/补充说明:

    1、椰菜,也叫圆白菜,有丝丝的甜味,用来做汤挺不错的;
    2、圆白菜要挖去芯,菜才容易煮熟;
    3、冰鲜不要煮太久,否则会变得比较韧。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的椰菜海鲜汤-润燥汤羹。

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