八种食材煮成的腊八粥：美味的同时经常喝还能美容养颜
八种食材煮成的腊八粥：美味的同时经常喝还能美容养颜是月亮私家烘焙分享的菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。“八种食材煮成的腊八粥：美味的同时经常喝还能美容养颜”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的八种食材煮成的腊八粥：美味的同时经常喝还能美容养颜。
菜式简介
今年的腊八粥由于工作的原因，错过在腊八节那天做腊八粥，所以没有腊八那天更新做腊八粥的文章，昨天正好出差回来休息了一天，今天就开始准备食材做腊八粥了。
做腊八粥的材料虽然可以根据自己口味随意添加，但其中三类食材是必不可少的，第一类是谷类，如大米、糯米、江米、黑米、等。第二类是豆类，如红豆、黄豆、绿豆、黑豆等。第三类是果类，如花生、莲子、桂圆、蜜枣、红枣、松子等，而这三类食材都有补血美容养颜和泻火功效，很适合喷血和经常上火的人食用。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 难度未知
- 主材料
- 豌豆1把
- 紫米1把
- 大米1把
- 红豆1把
- 扁豆种1把
- 花生1把
- 红枣2把
- 绿豆1把
- 辅助料
- 电饭煲1个
八种食材煮成的腊八粥：美味的同时经常喝还能美容养颜的做法步骤
八种食材煮成的腊八粥：美味的同时经常喝还能美容养颜做法技巧/窍门/补充说明：
1：食材可以根据自己喜欢随意搭配，或者从超市买搭配好的食材回来自己煮。
2：喜欢吃甜的可以在煮粥的时候加入几块的冰糖进去。
3：焖煮和加凉水是为了粥快速的煮烂。
4：保存谷物可以在盛有的谷物袋子里放几块生姜八角和1把花椒用手搅拌均匀用绳子把袋子口子封住或者直接把买回的谷物倒入干净无水的塑料瓶瓶里盖上盖子密封，这样买回的谷物就不会容易返潮招虫子
5：红豆，大枣花生紫米具有补血养颜功效，很适合贫血的人食用而绿豆有清热解毒的功效很适合虚火过旺的人食用。
菜谱标签：粥