豆干炒海带丝
豆干炒海带丝是寻梦一ZbDu分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“豆干炒海带丝”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的豆干炒海带丝。
菜式简介
豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠摄入过多,并扩张外周血管的作用,因此能防治高血压。海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带的另一个特点是含碘丰富。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 豆干5片
- 海带丝150克
- 红尖椒半个
- 大葱半根
- 辅助料
- 油少许
- 盐少许
- 五香粉少许