家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶

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家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶是meimei·lam分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶。

菜式简介
　　番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分，过去多弃置不用，近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。具有显著的食疗保健功能，是很有开发价值的保健长寿菜。

耗时/难易度: 口味清淡; 工艺炒; 耗时十分钟; 难度简单

主材料: 番薯叶适量

辅助料: 红辣椒适量; 蒜米适量; 小葱适量

调味料: 鸡精粉适量; 生抽适量

家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶的做法步骤

菜谱标签：老人午餐家常菜朋友聚餐素菜春季食谱

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