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时蔬小炒肉丝

菜谱编号:415-025
时蔬小炒肉丝是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“时蔬小炒肉丝”。
时蔬小炒肉丝
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
猪肉:30克豆芽:150克
黄瓜:1根胡萝卜:0·5根
葱:5克姜:3克
蒜:5克--
辅助料用量
油:1勺盐:1匙
味精:0·2匙醋:0·5勺
糖:1勺--

时蔬小炒肉丝的做法步骤

  • 第一步:准备原材料黄瓜、胡萝卜、猪肉、豆芽买回来洗净锅中烧开水焯水断生后立即放入冷水中过凉再沥干水份备用。
  • 第六步:放入胡萝卜翻炒至断生。
  • 第二步:黄瓜切丝状。
  • 第十三步:早餐吃的要像皇帝一样即丰盛又养生。
  • 第九步:最后放入味精提鲜调味均匀即可出锅享用。
  • 第十步:鲜美酸甜可口的时蔬炒肉丝装入盘中。
  • 第八步:放入黄瓜丝同时放入盐翻炒时间不要过长黄瓜会出汁影响口感。
  • 第十五步:营养用餐健健康康每一天才是硬道理。
  • 第七步:放入豆芽同时倒入白醋大火快速翻炒。
  • 第五步:锅中倒入油和糖加热放入葱姜蒜爆香再放入肉丝翻炒至变色。
  • 第三步:胡萝卜也同样切成丝状。
  • 第十一步:搭配红色鸡肉、油条、大米绿豆粥就是标配的早餐。
  • 第十四步:时蔬小炒肉丝入口酸酸甜甜清新脆爽还有微微的肉香。
  • 第十二步:早餐当然少不了水果哦。
  • 第四步:葱姜蒜切好猪肉洗净切成细丝。
  • 时蔬小炒肉丝做法技巧/窍门/补充说明:

    绿豆芽:中医认为,绿豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者,夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服,治乳汁不下。绿豆芽榨汁,加白糖代茶饮,治尿路感染、小便赤热、尿频等症。

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