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虾茸丝瓜盅

做菜达人@Meggy跳舞的苹果
虾茸丝瓜盅是Meggy跳舞的苹果分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“虾茸丝瓜盅”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的虾茸丝瓜盅。
虾茸丝瓜盅

菜式简介
  如今,饮食越来越精致了。吃饭不仅仅是填饱肚子,更是对食物的一种再创造,甚至提升到了生活美学的高度。每一餐既要讲究营养,又要色香味形俱佳。简单的一盘丝瓜也让我做出了“花儿”。我把虾肉打成细腻的虾泥,再把丝瓜段当成一个盅,两种极为常见的食材就碰撞出了一道简约养眼的美食。这道菜看似简单,但营养不低。丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量较高,能促进人体内免疫蛋白的合成,增强人体的免疫功能;而虾肉更是高蛋白无脂肪的水产品,常吃也能提高免疫力,并且不用担心长肉肉。这俩简单一蒸,不但好看好吃,也更适合炎热的夏天,不用一滴油,5分钟搞定,不上火不长肉,真不费力。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
鲜虾16-20只
肥猪肉30克
丝瓜1根
鸡蛋清1个
辅助料
姜丝少许
葱丝少许
凉水10克
2克
白胡椒粉2克
蒸鱼豉油适量

虾茸丝瓜盅的做法步骤

虾茸丝瓜盅做法技巧/窍门/补充说明:

1·虾没有品种区分,选择自己喜欢的就成;虾线是虾的肠子,用刀将腹背一剖开,就能轻松取掉虾线;
2·加点肥肉可以增加香润的口感,鸡蛋清也起到顺滑和粘合的作用,因为鸡蛋清属于液体,多在45克左右,所以葱姜水不宜太多,防止虾泥水份太多而不成形;
3·丝瓜选用无棱的那种,粗细差不多,做出来的丝瓜盅看着也整齐;挖坑儿的勺子最好的尖头的,比较容易挖。丝瓜性寒,并且具有滑肠制泻的作用,脾胃虚寒的人要少吃或者不吃。

菜谱标签:热菜家常菜
相关食材:丝瓜

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