无油健康的快手零食——红糖琥珀核桃
无油健康的快手零食——红糖琥珀核桃是prccherry分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“无油健康的快手零食——红糖琥珀核桃”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的无油健康的快手零食——红糖琥珀核桃。
菜式简介
坚果是植物的精华,营养都非常丰富,特别是油脂、蛋白质、矿物质、维生素的含量一般都很高,对增强体质、健康养生都有很好的功效。
但吃坚果最大的问题也正和它的高营养有关。就拿最普通的瓜子来说吧,民间就有“10粒瓜子1滴油”的说法,坚果含热量较高,多吃也容易上火。特别是市面上卖的坚果类零食,炒制的、煎炸的、奶油的、椒盐的,这些都是打着健康旗号的不健康食品,高油高盐高热量,一定要少吃或者干脆不吃,否则,咱的小身板儿可hold不住哇无油健康的快手零食鈥斺敽焯晴旰颂。
还是自己在家做零食最安全健康。这几乎是不争的道理了。找个空闲的周末,或者哪天吃过晚饭消化的空档,半个小时左右就能做一道可口的小零食,给嘴巴解几个星期的馋,怎么想都是划得来的美事。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 核桃仁适量
- 红糖适量
- 辅助料
- 水适量
- 芝麻适量
无油健康的快手零食——红糖琥珀核桃的做法步骤
无油健康的快手零食——红糖琥珀核桃做法技巧/窍门/补充说明:
做好的琥珀核桃放在密封罐中,能保持几个礼拜都还是脆脆的。因为用了红糖,比白糖更有种质朴的香味,而且对女生更好。每天捏几个,丢进嘴里,香香脆脆甜蜜蜜,再也不用羡慕小松鼠啦!
答配菜谱:红糖与核桃的做法