虾兵蟹将
虾兵蟹将是小耿妈妈分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“虾兵蟹将”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的虾兵蟹将。
菜式简介
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2· 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3· 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 螃蟹250克
- 虾200克
- 辅助料
- 生姜1块
- 调味料
- 料酒1大勺
- 鸡精2小勺
- 盐2小勺
- 小苏打少许