消滞减肥益气安神的---【八宝粥】
消滞减肥益气安神的---【八宝粥】是球球厨窝分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“消滞减肥益气安神的---【八宝粥】”制作过程分6个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的消滞减肥益气安神的---【八宝粥】。
菜式简介
八宝粥健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。八宝粥，有称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。
现在的八宝粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。 其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆类、红枣等。此粥可加糖成甜品，或者加盐。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时三刻钟
- 难度普通
- 主材料
- 大米适量
- 辅助料
- 薏米适量
- 小米适量
- 莲子适量
- 红枣适量
- 桂圆适量
- 红豆适量
- 黑米适量
- 花生适量
- 白糖适量
- 清水适量