小炒鸡胸
小炒鸡胸是【樨儿小厨娘】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小炒鸡胸”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
减脂餐单第三弹——小炒鸡胸肉,我们的口号是,不以好吃为目的的“减脂餐”都是耍流氓!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡胸肉:200克 | 青椒:50克 |
红椒:70克 | 洋葱:50克 |
辅助料用量 | |
花生油:5克 | 烧烤料:1大勺 |
蚝油:1匙 | 生抽:1匙 |
淀粉:1匙 | 五香粉:适量 |
小炒鸡胸的做法步骤
小炒鸡胸做法技巧/窍门/补充说明:
①鸡胸肉切片跟其他食材会更和谐,但是质感会比较柴。
②菜的调味完全用烧烤调料控制就可以啦,完全零失误哦。
③整道菜两人份,热量400大卡,单人200大卡,低脂哦。