西兰花炒双耳
西兰花炒双耳是满宝妈妈分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“西兰花炒双耳”制作过程分15个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的西兰花炒双耳。
菜式简介
西兰花营养丰富，抗氧化效果一级棒，不论是素炒还是凉拌，味道都不错，黑木耳排毒，银耳滋养，合在一起自然是好处多多，这道西兰花炒双耳，做法简单，颜色好看，味道可口，低脂健康，端上餐桌肯定受欢迎～
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 西兰花一颗
- 黑木耳一把
- 银耳半朵
- 辅助料
- 葱花少许
- 蒜末适量
- 食用油适量
- 清水适量
- 生抽两勺
- 蚝油一勺
- 鸡精半匙
- 盐一匙
- 香油几滴