西兰花芝麻饭团

做菜达人@风意画

西兰花芝麻饭团是风意画分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“西兰花芝麻饭团”制作过程分20个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的西兰花芝麻饭团。

菜式简介
　　被《舌尖2》种草的五常大米??，号称中国最好的稻米，米粒饱满坚硬，色泽清白透，鲜米成饭食入口软糯，清淡略甜、咀嚼回甘、芳香爽口，早已惦记很久，不拔草都不甘心，第一次见到用易拉罐包装的大米，据说稻谷去壳8??小时内充氮罐装储存，最好的保证了大米的新鲜度和营养价值，虽然有点小贵，但物超所值，轻养“一罐鲜米”稻花香，大满足～
　　今天用此鲜米做了一道西兰花芝麻饭团，非常好吃，带着饭团去上班或者出去郊都非常不错，自己做的食物就是这么的营养美味又健康。

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺煮; 耗时三刻钟; 难度简单

主材料: 香米1罐; 清水1罐; 西兰花适量; 胡萝卜适量; 白芝麻少许; 麻油1匙; 花生酱1匙; 黑胡椒粉少许; 海苔1片; 黄瓜1根

辅助料: 盐少许

西兰花芝麻饭团的做法步骤

西兰花芝麻饭团做法技巧/窍门/补充说明：

1、根据自己食量或食用的人数可以增减食材的量。
2、为保证营养健康和美味，制作好的饭团请及早食用，不建议放置过夜。

菜谱标签：午餐家常菜小吃野餐

相关食材：西兰花兰花芝麻

答配菜谱：西兰花与芝麻的做法

相关菜谱：: 宝宝辅食：西兰花泥+花生芝麻酱的做法; 西兰花黑芝麻蛋饼的做法[图解]; 凉拌西兰花的做法[图解]; 西兰花拌虾仁的做法; 芝麻酱油麦菜的做法[图解]; 【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的做法[图解]; 芝麻冰淇淋芭菲杯的做法[图解]; 西兰花木耳的做法; 芝麻饼干的做法; #第四届烘焙大赛暨是爱吃节#芝麻薄脆的做法; #缤纷水果#这碗浓浓の山药黑芝麻糊补钙效果事半功倍的做法; 吃来吃去还是喜欢传统的汤圆---【花生黑芝麻汤圆】的做法[图解]; 凉拌西兰花??的做法[图解]; 上汤西兰花的做法[图解]; 【芝麻薄脆饼】--- 来自烘焙店的配方的做法[图解]; 西兰花鸡丸汤的做法