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沟三鲜

菜谱编号:038-402
沟三鲜是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“沟三鲜”。
沟三鲜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

启东位于长江下游入海口处,地势低,到处遍满河流泯沟。不仅仅有海鲜,河鲜,还有沟鲜。

这里的农村,家家的宅前屋后都有泯沟。

下田收了工,拿着塘网,往泯沟里来回一趟,就有一些小鱼小虾在网里跳。更不用说田螺啦!

洗洗干净,往大锅里一放,加些盐,油,在灶堂里塞一把柴草,一会儿,一大锅香味扑鼻的沟三鲜就做好了。

现在,启东的泯沟少了,人多了,沟三鲜,成了很多“农家菜”的看家菜,鲫鱼,昂刺鱼的价钱一直看涨,就连田螺,也卖的贵多了。

沟三鲜主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鲫鱼:2条昂刺鱼:1条
田螺:400克--
辅助料用量
葱:适量姜:适量
蒜:适量--
调味料用量
盐:适量料酒:适量
老抽:适量醋:适量
糖:适量辣椒:适量
豆瓣酱:适量胡椒粉:适量
油:适量--

沟三鲜的做法步骤

  • 第五步:放下田螺煸炒。
  • 第九步:放半调羹辣椒酱,加几滴醋,大火煮6分钟。
  • 第三步:把昂刺鱼放油里煎一下,盛出。
  • 第十步:加些盐,胡椒粉,煮2分钟。
  • 第七步:鲫鱼,昂刺鱼放在田螺上,大火煮5分钟·
  • 第一步:鲫鱼,昂刺鱼去鳞去肚去鳃,洗净沥干水份·田螺放清水浸半天吐沙,剪尾洗净·
  • 第十二步:慢慢摇动铁锅,倒在大盘里。
  • 第四步:锅里油热,放姜,蒜,辣椒爆香。
  • 第六步:放适量清水,加糖,料酒,老抽。
  • 第二步:·鲫鱼用干毛巾擦干水份,锅里油热,放下煎两面金黄·盛出·
  • 第十一步:加些葱段即可。
  • 第八步:放一调羹豆瓣酱。
  • 第十三步:一大锅鲜美的“沟三鲜”做好了!
    最后加一点红辣椒做装饰。
  • 沟三鲜做法技巧/窍门/补充说明:

    1·因为是小鱼,所以煮的期间不可以翻动(怕碎了),把田螺垫底,鱼放在上面煮,这样才不会糊锅底·
    2·盛的时候也不可以用铲刀,怕鱼碎了难看,所以要连锅端起倒在盘子里·
    3·汤汁不可以烧干,否则倒不出·
    4·煮的时候,要晃动几下锅子,让里面的调料均匀·
    5·此菜,辣椒放的少些好,别盖住鱼的鲜味。
    6·沟三鲜,不仅限制这三样,虾与蟹都可以放下去煮。
    我今天没有买到河虾,就不放了。

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