蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食
蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食是一日五餐辅食分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“ 蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食”制作过程分6个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的 蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食。
菜式简介
早餐这种时间紧,任务重的差事搞定起来还真有些难度,需要每天花点时间。所以也经常有妈妈在后台和私信留言,建议柚妈出些宝宝的早餐食谱。
这个早餐一出锅,瞬间就被金黄的色泽吸引了,合理安排时间10分钟搞定。有绿黄红三种蔬菜,再配上本身就营养全面均衡的鸡蛋,再加上超级食物藜麦,营养100分。
一口下去有蛋的香、番茄的酸甜,还有淡淡的香葱提味,藜麦吃起来有些QQ的,可以说是非常完美了,绝对比普通的蛋饼好吃~ 香软细腻,咀嚼能力弱的宝宝也能吃哦。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煎
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 熟藜麦50克
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜30克
- 辅助料
- 小番茄3个
- 小葱10克
蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食的做法步骤
蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食做法技巧/窍门/补充说明:
柚妈说:
藜麦的优点就不需要我说了吧,安利了好多次,没有藜麦用熟小米替代也很好哦。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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相关食材:藜麦