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既简单又好吃的红烧豆腐

做菜达人@西马栀子
既简单又好吃的红烧豆腐是西马栀子分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“既简单又好吃的红烧豆腐”制作过程分8个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的既简单又好吃的红烧豆腐。
既简单又好吃的红烧豆腐

菜式简介
  红烧豆腐是普通的家常菜,具有做法简单,营养美味的特点,是深受百姓欢迎的一道健康菜。豆腐本身还有很高的蛋白质和铁质,可以补充素食者缺乏的营养素。豆腐在人体内的消化率极高。因此大豆制品被营养专家称为人类所需要的重要来源之一。 豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞,使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。另外这些雌激素还能有效地预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期的保护神。

耗时/难易度
口味咸甜
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
北豆腐300克
辅助料
大葱适量
食用油适量
适量
红烧酱油适量
水淀粉适量
鸡香适量
油精适量
适量

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