鸡翅炒菜花
鸡翅炒菜花是Flyer菲儿分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“鸡翅炒菜花”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鸡翅炒菜花。
菜式简介
1·宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
2·能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。
3·花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。
4·花椰菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。
5·类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清洁剂。
花椰菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡罗卜素和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富。。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 椰菜花适量
- 鸡翅适量
- 辅助料
- 姜适量
- 调味料
- 酱油适量
- 料酒适量
- 白糖适量
- 盐适量
- 油适量