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鸡翅炒菜花

做菜达人@Flyer菲儿
鸡翅炒菜花是Flyer菲儿分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“鸡翅炒菜花”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鸡翅炒菜花。
鸡翅炒菜花

菜式简介
  1·宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
    2·能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。
    3·花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。
    4·花椰菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。
     5·类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清洁剂。
    花椰菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡罗卜素和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富。。

耗时/难易度
口味咸甜
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
椰菜花适量
鸡翅适量
辅助料
适量
调味料
酱油适量
料酒适量
白糖适量
适量
适量

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