茄汁牛肉盖饭

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茄汁牛肉盖饭是诚赫宝贝帅帅妈分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“茄汁牛肉盖饭”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的茄汁牛肉盖饭。

菜式简介
　　【茄汁牛肉盖饭】24+
　　??牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。洋葱能够给牛肉提味，而且洋葱具有杀菌的作用，偶尔吃一次也是非常有益的。番茄具有生津止渴、开胃消食等功效，味道酸甜可口，适合在夏季酷暑时给宝贝食用，促进食物消化，另宝宝胃口大开！

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺炒; 耗时十分钟; 难度简单

主材料: 牛肉30克; 番茄1个

辅助料: 胡萝卜适量; 土豆适量; 洋葱10克

茄汁牛肉盖饭的做法步骤

菜谱标签：午餐家常菜主食晚餐

相关食材：牛肉

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