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辣子鸡

做菜达人@美食老夏
辣子鸡是美食老夏分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“辣子鸡”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的辣子鸡。
辣子鸡

菜式简介
  麻辣鲜香,回味悠长,是您佐餐下饭的理想选择。
  鸡肉富有营养,不但适于热炒、炖汤,还适合冷食凉拌。鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,含有的对人体生长发育有重要作用的磷脂类,易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体、健脑益智的作用。还对改善治疗营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有益。
  鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。而鸡大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血。鸡翅膀肉中含有较多的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。

耗时/难易度
口味麻辣
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
净鸡600克
辅助料
花椒5克
干红辣椒20克
葱丝10克
姜丝10克
蒜片适量
食盐适量
鸡精适量
料酒适量
生抽适量
植物油适量

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