卤菜花海带
卤菜花海带是【李李小酒窝】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“卤菜花海带”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：卤 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菜花：200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 海带：100克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 大料：1个 | 桂皮：适量 |
| 甘草：2个 | 干辣椒：1个 |
| 花椒粒：适量 | 香叶：1片 |
| 冰糖：适量 | 老抽：1勺 |
| 生抽：1勺 | -- |