凉拌莴笋丝
凉拌莴笋丝是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌莴笋丝”制作过程分13个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌莴笋丝。
菜式简介
莴笋是一种高钾蔬菜，能减轻高血压患者动脉壁增厚，起到降血压的功效。清热解毒：它性甘凉，适合因肠热而便秘的人群食用。润肠通便：它能加快肠胃蠕动，增加肠胃的消化能力。保护牙齿：它的氟含量较高，能让牙齿更加坚固。
- 耗时/难易度
- 口味酸咸
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 莴笋200克
- 蒜20克
- 黑芝麻10克
- 辅助料
- 盐1匙
- 醋1勺
- 糖0·5勺
- 味精0·2匙
凉拌莴笋丝的做法步骤
凉拌莴笋丝做法技巧/窍门/补充说明：
莴笋是一种高钾蔬菜，能减轻高血压患者动脉壁增厚，起到降血压的功效。清热解毒：它性甘凉，适合因肠热而便秘的人群食用。润肠通便：它能加快肠胃蠕动，增加肠胃的消化能力。保护牙齿：它的氟含量较高，能让牙齿更加坚固。