3分钟水果燕麦营养早餐

美食达人@盘吉优优

3分钟水果燕麦营养早餐的做法

耗时/难易度: 口味清淡; 工艺其他; 耗时廿分钟; 难度简单

主材料: 草莓燕麦35-40克; 热水200ML

辅助料: 蜂蜜5ML

3分钟水果燕麦营养早餐的做法步骤

第一步：准备好食材。

第二步：取3-5勺燕麦，约35--40g左右。

第三步：加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的）泡3分钟左右。

第四步：冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜，若是常温的水可直接加入蜂蜜。

第五步：拌匀就完成了！

3分钟水果燕麦营养早餐做法技巧/窍门/补充说明：

这款燕麦是无糖的，比较适合减肥代餐和早晚营养代餐的，若是食用时觉得味道寡淡可以像我一样添加蜂蜜调味，或者也可以加入奶粉、椰子粉等，喜欢奶味的话也可以选用牛奶、酸奶等冲泡

菜谱标签：早餐懒人食谱

相关食材：燕麦

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