黑木耳炒油麦菜
黑木耳炒油麦菜是花鱼儿分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“黑木耳炒油麦菜”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的黑木耳炒油麦菜。
菜式简介
油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,具有低热量、高营养的特点,且营养价值略高于生菜而优于莴笋,有降低胆固醇、清燥润肺等功效。今天这一道菜,用了黑木耳煮油麦菜,简单之余又好吃!
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 油麦菜125克
- 黑木耳5克
- 辅助料
- 盐适量
- 味精适量