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莲子红豆银耳羹

做菜达人@尔东叶
莲子红豆银耳羹是尔东叶分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“莲子红豆银耳羹”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子红豆银耳羹。
莲子红豆银耳羹

菜式简介
  莲子的功效很多,有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,经常食用,可以延缓衰老。
  红豆营养丰富,可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液循环、美容养颜、增强抵抗力。银耳更是保健功效很多。

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时数小时
难度普通
主材料
红豆200克
莲子80克
银耳60克
辅助料
连藕粉适量
冰糖适量

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