莲子红豆银耳羹
莲子红豆银耳羹是尔东叶分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“莲子红豆银耳羹”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子红豆银耳羹。
菜式简介
莲子的功效很多,有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,经常食用,可以延缓衰老。
红豆营养丰富,可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液循环、美容养颜、增强抵抗力。银耳更是保健功效很多。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 红豆200克
- 莲子80克
- 银耳60克
- 辅助料
- 连藕粉适量
- 冰糖适量
莲子红豆银耳羹的做法步骤
莲子红豆银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:
1、浸泡食材的水可以一同入锅煮。
2、食材浸泡后再煮,可以熟的快,口感也更好。