用续煮锅炖银耳莲子汤做法
用续煮锅炖银耳莲子汤做法是散漫的厨子分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“用续煮锅炖银耳莲子汤做法”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的用续煮锅炖银耳莲子汤做法。
菜式简介
银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。还可以加入枸杞、木瓜、百合等，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。
莲子功效：【防癌抗癌】【降血压】【强心安神】【滋养补虚、止遗涩精】【清心、祛斑】
银耳功效：【补脾开胃】【益气清肠】【滋阴润肺】【增强人体免疫力】【增强肿瘤患者对放、 化疗的耐受力】【天然植物性胶质，良好润肤食品】
红枣功效：【延缓衰老】【美白祛斑】【益气补血】【健脾和胃】
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 银耳200克
- 莲子30克
- 红枣20克
- 辅助料
- 冰糖100克