主食材红豆50克、花生50克、莲子50克、银耳1块,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜味..
莲子的功效很多,有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,经常食用,可以延缓衰老。红豆营养..
昨天买来新鲜的莲蓬,把莲子剥皮后粉白的莲子好看得很。感觉莲子很败火,而且莲心绿绿的很好看而且..
用豆浆机做的莲子银耳。美味营养。..
今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁,薏仁具有利水消肿、去湿、减肥的功效,对皮肤能起光..
主食材花生100克、薏米100克、红豆100克、莲子50克、百合50克、枸杞50克,制作难度..
美容养颜补气血,简单..
主食材红豆100克、莲子一小把、银耳适量、红枣6颗,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜味..
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