豉汁时蔬南极冰鱼
豉汁时蔬南极冰鱼是凤梨娜娜分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“豉汁时蔬南极冰鱼”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的豉汁时蔬南极冰鱼。
菜式简介
小时候总听到大人说“吃鱼。。。聪明” 这句话知道现在还在我耳边回荡！鱼类含有大量的BHA,EPA·容易被人体吸收。高蛋白低脂肪，减脂期间食用鱼肉是非常好的选择。这款豉汁时蔬南极冰鱼，可以算是快手美味了。只需要简单腌制，进烤箱烤一会儿就可以了。简单，快捷，美味！
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烤
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 南极冰鱼2条
- 豉油鸡汁10克
- 蚝油5克
- 盐1克
- 白胡椒3克
- 橄榄油适量
- 辅助料
- 洋葱适量
- 黄樱桃番茄30克
- 黄油10克
- 柠檬3片
- 小南瓜半个
- 葱适量
豉汁时蔬南极冰鱼的做法步骤
豉汁时蔬南极冰鱼做法技巧/窍门/补充说明：
1、配方中的用量，可以感觉自己的口味调节。
2、鱼肉解冻后，一定要沥干多余水分再进行腌制。