应季吃什么一一凉拌穿心莲
应季吃什么一一凉拌穿心莲是putimama分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“应季吃什么一一凉拌穿心莲”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的应季吃什么一一凉拌穿心莲。
菜式简介
穿心莲归心经、肺经，性寒、无毒，具有清热解毒、凉血清肿之功效。此款凉拌穿心莲是应季食材，它清热爽口、漂亮养眼、炎热的夏季凉拌菜是最佳选择。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 穿心莲适量
- 紫甘蓝3片
- 辅助料
- 辣椒油适量
- 香油适量
- 生抽适量
- 香醋适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 蒜碎适量
- 熟芝麻适量