一杯就管饱的山药豆浆，只需三步
一杯就管饱的山药豆浆，只需三步是格丽思小厨房分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“一杯就管饱的山药豆浆，只需三步”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的一杯就管饱的山药豆浆，只需三步。
菜式简介
之前看过一个BBC关于减肥的一个试验，如果早上多吃一点蛋白质的话就没那么容易饿，换句话说就不会吃的太多，这样就会有利于减肥。豆、蛋和奶都是很好的选择，但是太过单调的食物总感觉满足不了我的胃，加点山药，既满足又抗饿，精力充沛一个早上。食材选的好，不加糖我也觉得一样很好喝。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺榨
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 黄豆75克
- 山药250克
- 辅助料
- 冰糖50克
- 纯净水1000ML
一杯就管饱的山药豆浆，只需三步的做法步骤
一杯就管饱的山药豆浆，只需三步做法技巧/窍门/补充说明：
1、糖的量根据自己的情况酌情放量就可以了。
2、差不多可以有三个人的分量。