南瓜藜麦饭
南瓜藜麦饭是尖尖_实验室分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“南瓜藜麦饭”制作过程分11个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜藜麦饭。
菜式简介
藜麦具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦易熟口感好,可以与任何食材搭配,今天我用南瓜与藜麦结合,更加增添了风味和营养,推荐给健身减肥人群。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 藜麦50克
- 南瓜100克
- 洋葱30克
- 辅助料
- 盐1茶匙
- 黑胡椒碎1茶匙
- 橄榄油1勺
南瓜藜麦饭的做法步骤
答配菜谱:南瓜与藜麦的做法