拌鹰嘴豆
拌鹰嘴豆是晚晚妈分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“拌鹰嘴豆”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的拌鹰嘴豆。
菜式简介
鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。
润肠通便，增强免疫力，促进儿童发育等
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 鹰嘴豆3把
- 花生米一把
- 芹菜一颗
- 辅助料
- 盐适量
- 芝麻油适量
- 生抽适量
- 酱油半勺
- 豆瓣酱半勺
- 奇亚籽一勺
- 蒜子适量
- 红椒少量