时蔬蒸鳕鱼
时蔬蒸鳕鱼是【轻舞飞扬一2017】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“时蔬蒸鳕鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
对于给宝宝做辅食，鲜嫩的鱼肉确实是比较好的选择，不管是口感还是营养都比肉类略胜一筹。
前段时间网购了南极直达的狭鳕鱼肉，给宝宝做了时蔬蒸鳕鱼。
狭鳕鱼俗称明太鱼或朝鲜明太鱼，是鳕科中的重要种类，是冷水性中下层鱼类，广泛分布于太平洋北部，它的蛋白质含量高，而脂肪含量低，营养丰富，弹性特别好！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：蒸 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鳕鱼：60克 | 鸡蛋：一个 |
| 胡萝卜：一块 | 面粉：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 小白菜：两棵 | -- |
时蔬蒸鳕鱼的做法步骤
相关食材：鳕鱼