莲子炖猪蹄
莲子炖猪蹄是冬季心情分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“莲子炖猪蹄”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子炖猪蹄。
菜式简介
莲子是一种小坚果,是睡莲科水生草本植物莲的种子,又称为白莲、莲米、莲实、莲肉。我生于北方,莲子很少能接触到,更是很少吃莲子,在我的印象中,总觉得莲子是很难搞定的东西,外壳比较坚硬,很难煮,即使是煮烂了也得需要很多的时间吧。这次亲手做了莲子,才知道莲子也是很好吃的,也知道了它还是老少皆宜的滋补品呢,其含有的营养,还有防癌抗癌的,降血压等功能呢。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 猪蹄395克
- 莲子80克
- 辅助料
- 姜3克
- 小葱4根
- 薄荷叶2克
- 郫县豆瓣酱8克
- 花椒10粒
- 大料1个
- 食用油3克
- 生抽15克
- 老抽5克
- 冰糖5块
- 盐4克
- 山楂片5片
- 小青椒2个
- 料酒10克+10克
莲子炖猪蹄的做法步骤
莲子炖猪蹄做法技巧/窍门/补充说明:
1、猪蹄一定要清洗干净,去除血污。
2、冰糖下锅融化后,下猪蹄上色就可以。
3、莲子要先浸泡,如果有莲子芯,可以用针挑出来,要不吃的时候会发苦。
4、用高压锅20分钟,口感刚好,如果想吃软烂的,可以延长几分钟。
5、薄荷叶可以去腥提香,没有也可以不用。
答配菜谱:猪蹄与莲子的做法