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黄豆莲子猪蹄

做菜达人@菁厨乐园
黄豆莲子猪蹄是菁厨乐园分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“黄豆莲子猪蹄”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的黄豆莲子猪蹄。
黄豆莲子猪蹄

菜式简介
  爱美之心人皆有之,特别是女人,女人天生爱美。在一个时尚的年代,各类美容信息充斥着我们的生活,在带给我们美丽的同时也潜伏着危险,因此盲目随从只会把肌肤变成实验的基地,不仅不会变得白嫩,有可能还会改变它的本来性质,变得越来越糟糕。而市面上各式各样的化妆品虽然可以暂时为你“遮丑”,但对于追求内外兼美的女性,更应该选择食疗养生,由内而外的美容,使我们一年四季做个红颜美人!接下来给各位爱美的MM介绍一道极具美容效果的养生菜——黄豆莲子猪蹄。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时一小时
难度普通
主材料
猪蹄500克
黄豆200克
莲子200克
辅助料
50克
50克
蒜末50克
八角20克
桂皮20克
佐料10克
彩椒100克
调味料
20克
精盐20克
酱油30克
鸡精10克

黄豆莲子猪蹄的做法步骤

黄豆莲子猪蹄做法技巧/窍门/补充说明:

营养价值:

美容,益气补血,抗衰老,降血压,养心安神,滋养补虚。

特点:

猪蹄高蛋白,黄豆高钙,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质。

菜谱标签:热菜家常菜
相关食材:猪蹄莲子黄豆

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