黄豆莲子猪蹄
黄豆莲子猪蹄是菁厨乐园分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“黄豆莲子猪蹄”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的黄豆莲子猪蹄。
菜式简介
爱美之心人皆有之,特别是女人,女人天生爱美。在一个时尚的年代,各类美容信息充斥着我们的生活,在带给我们美丽的同时也潜伏着危险,因此盲目随从只会把肌肤变成实验的基地,不仅不会变得白嫩,有可能还会改变它的本来性质,变得越来越糟糕。而市面上各式各样的化妆品虽然可以暂时为你“遮丑”,但对于追求内外兼美的女性,更应该选择食疗养生,由内而外的美容,使我们一年四季做个红颜美人!接下来给各位爱美的MM介绍一道极具美容效果的养生菜——黄豆莲子猪蹄。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺焖
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 猪蹄500克
- 黄豆200克
- 莲子200克
- 辅助料
- 葱50克
- 姜50克
- 蒜末50克
- 八角20克
- 桂皮20克
- 佐料10克
- 彩椒100克
- 调味料
- 糖20克
- 精盐20克
- 酱油30克
- 鸡精10克
黄豆莲子猪蹄的做法步骤
黄豆莲子猪蹄做法技巧/窍门/补充说明:
营养价值:
美容,益气补血,抗衰老,降血压,养心安神,滋养补虚。
特点:
猪蹄高蛋白,黄豆高钙,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质。