五谷养胃粥
五谷养胃粥是【sourcehe】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五谷养胃粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
明星黄磊（黄小厨）同款养胃粥，这款粥非常适合早餐、宵夜，我家隔三差五就煲一锅。黄磊的养生之道：早餐必须吃，才能养胃。在家煲一锅热气腾腾的粥，浓稠顺滑美味，一顿吃三碗还想吃。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：一小时 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 五谷粥米：150克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 白砂糖：30克 | -- |
五谷养胃粥的做法步骤
五谷养胃粥做法技巧/窍门/补充说明：
1·黑芝麻可以一次多炒些，单独保存；
2·花生要选择红花生，才补血哦；