五谷杂粮——杂粮饭
五谷杂粮——杂粮饭是品味食尚分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“五谷杂粮——杂粮饭”制作过程分5个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的五谷杂粮——杂粮饭。
菜式简介
人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺焖
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 大米100克
- 辅助料
- 燕麦30克
- 黑米30克
- 枸杞10克
- 小米30克
- 荞麦30克
- 高粱30克
- 大麦30克
五谷杂粮——杂粮饭的做法步骤
五谷杂粮——杂粮饭做法技巧/窍门/补充说明：
杂粮中含有较多的纤维，应泡软后烹调，使人体更易吸收和消化。