牛奶杂粮粥
牛奶杂粮粥是风意画分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“牛奶杂粮粥”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的牛奶杂粮粥。
菜式简介
宅家里的美食日记,营养丰富的牛奶杂粮粥,真的要试试看,非常好吃!
号称“白色血液”的牛奶营养肯定不需要我过多的介绍,每日坚持饮用的人不在少数,把它加入到杂粮粥内,使粥的口感更加香浓顺滑;杂粮营养价值很高,平常吃了精粮的朋友们,不妨趁这段空闲的时候来好好研究一番,粗粮中脂肪含量都不高,富含蛋白质和碳水化合物等,留点时间好好注重下自己的身体吧,多吃些对健康有益的食物!
- 耗时/难易度
- 口味甜香
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 燕麦米30克
- 红豆45克
- 黑米25克
- 莲子20克
- 花生25克
- 冰糖10克
- 牛奶250ML
- 辅助料
- 纯净水适量