糯米梨汤
糯米梨汤是梦见当大厨分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“糯米梨汤”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的糯米梨汤。
菜式简介
亲爱的感冒了，嗓子疼，今天做糯米梨汤给他润润喉，还能当早饭粥喝。希望他能赶紧好起来。他不喜欢吃甜的，所以我这次没有放冰糖。川贝是有苦味的，介意的可以加冰糖。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 梨一个
- 糯米50克
- 水200ML
- 辅助料
- 川贝10颗
- 枸杞10颗
- 冰糖6颗
糯米梨汤的做法步骤
糯米梨汤做法技巧/窍门/补充说明：
每100克糯米中含蛋白质6·5克，脂肪1·3克，碳水化合物80·3克，钙19毫克，磷155毫克，铁6·7毫克。此外，糯米还含有维生素B1、维生素B2、烟酸等。是一种营养丰富、温和的补养食物。
1、糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效。
2、糯米含钙高，有很好的补骨健齿的作用。
3、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。