腰果仁炒西兰花
腰果仁炒西兰花是【食与艺术→_→团子妈】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“腰果仁炒西兰花”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：一棵 | 红萝卜：一根 |
| 腰果：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 色拉油：1勺 | 盐：1克 |
| 鸡粉：1克 | 香油：1匙 |
腰果仁炒西兰花的做法步骤
腰果仁炒西兰花做法技巧/窍门/补充说明：
冬季是呼吸道疾病高发期，胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用，即可当主菜，也可当配菜，大家冬天可以多吃
答配菜谱：西兰花与腰果的做法