蒜蓉蚝油炒西兰花
蒜蓉蚝油炒西兰花是我叫一尾鱼分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉蚝油炒西兰花”制作过程分10个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜蓉蚝油炒西兰花。
菜式简介
西兰花对视神经有保护作用，西兰花维生素c含量较高，介于这二个原因，孩子就爱上了西兰花。常吃浇头的西兰花，总感觉味道没有渗到里面，所以我改用清炒，吃起来一样清清楚楚，而且味道很透。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花1颗
- 辅助料
- 大蒜头半个
- 胡萝卜三分之一个
- 蚝油2勺
- 盐2克