咖喱龙利鱼
咖喱龙利鱼是瓶儿小七分享的菜谱，口味属于咖喱，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“咖喱龙利鱼”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的咖喱龙利鱼。
菜式简介
最近一家人都在减肥，我现在开始研究各种少盐少油的菜，做些脂肪含量少的????，还不能缺肉的！
龙利鱼脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
龙利鱼中含有欧米加－3脂肪酸，所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
- 耗时/难易度
- 口味咖喱
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 龙利鱼一片
- 鸡蛋一个
- 辅助料
- 咖喱块两块
- 油菜适量
- 洋葱半个
- 葱适量
- 胡椒粉适量
- 姜适量
咖喱龙利鱼的做法步骤
咖喱龙利鱼做法技巧/窍门/补充说明：
喜欢汤多的，可以多放一些水，我喜欢浓汤，放的水少。
也可以不用腌制，直接切大块儿，葱姜水煮一下龙利鱼，去腥。
在菜里放入米线，面条之类的拌着吃，也很棒！