简单易做美味菠菜浓汤
简单易做美味菠菜浓汤是美妞膳坊分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“简单易做美味菠菜浓汤”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的简单易做美味菠菜浓汤。
菜式简介
1、菠菜汤植物纤维含量高。菠菜汤是一种以菠菜为主要食材制成的汤品,它含有的大量的植物纤维在,人们食用以后能促进肠道蠕动,也能促进胰腺分泌,可以促进消化,缓解消化不良和便秘。2、菠菜汤的胡萝卜素含量高。菠菜汤中含有多种对人体有益的营养成分,特别是胡萝卜素的含量特别高,这种物质进入人体以后会转化成维生素A,它能保护人类的眼睛也能预防视力下降,更能滋养皮肤,淡化色斑,还能保进人体发育。3、菠菜汤能补血。菠菜汤是一种能补血的健康汤品。今天介绍的这款菠菜浓汤,做法简单,食材简单,味道绝对不简单。大家做起来吧。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺烧
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菠菜100克
- 大蒜5粒
- 白开水100克
- 辅助料
- 淡奶油20克或25克
- 清水50克
- 中筋面粉50克
- 盐适量