益肾气血双补粥
益肾气血双补粥是素手煮羹分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“益肾气血双补粥”制作过程分5个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的益肾气血双补粥。
菜式简介
现代人工作压力大，运动比较少，亚健康的人越来越多，如果你经常感到头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，不妨试吃一下。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 紫米适量
- 黑豆适量
- 辅助料
- 红枣适量
- 桂圆适量
- 枸杞适量
- 核桃适量
- 黑芝麻适量