莲蓉枸杞汤圆
莲蓉枸杞汤圆是twobabys琪??薇儿分享的菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“莲蓉枸杞汤圆”制作过程分12个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲蓉枸杞汤圆。
菜式简介
元宵又叫汤圆，营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。 汤圆营养丰富，中医历来将汤圆视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇汤圆的保健功能。
- 耗时/难易度
- 口味甜香
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 糯米粉适量
- 莲蓉适量
- 枸杞适量
- 水适量
- 辅助料
- 红糖适量（白糖）
莲蓉枸杞汤圆的做法步骤
莲蓉枸杞汤圆做法技巧/窍门/补充说明：
1、汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。2、汤圆不适宜做早餐。人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会导致机体不适，影响消化。