快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸
快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸是WMF小飞瑜分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸。
菜式简介
最近一直在减肥，但是减肥不代表不吃肉节食减肥，我们只要合理的搭配饮食还是可以实现减肥的目的的哦！ 鸡胸是减肥者首选的食材，增肌不增脂肪，只是味道比较轻，需要好好料理才会更有味道。煎鸡胸，简单易上手，煎好后还有多种搭配方法吃，减肥中人再也不担心吃的不好啦。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鸡胸肉一块
- 辅助料
- 黑胡椒适量
- 盐适量
- 橄榄油适量
快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸的做法步骤
快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸做法技巧/窍门/补充说明：
1、选择新鲜的鸡胸，如果是冷冻后化开的需要等完全化开后再腌了煎，不然水份大，煎的时候容易溅油。
2、油少许就可以了哦，鸡胸比较厚，因为这个鸡胸不吃油的，可以放心多煎一会，一定要熟透后捞出。