快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸
快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸是【WMF小飞瑜】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
最近一直在减肥，但是减肥不代表不吃肉节食减肥，我们只要合理的搭配饮食还是可以实现减肥的目的的哦！鸡胸是减肥者首选的食材，增肌不增脂肪，只是味道比较轻，需要好好料理才会更有味道。煎鸡胸，简单易上手，煎好后还有多种搭配方法吃，减肥中人再也不担心吃的不好啦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡胸肉：一块 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 黑胡椒：适量 | 盐：适量 |
| 橄榄油：适量 | -- |
快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸的做法步骤
快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸做法技巧/窍门/补充说明：
1、选择新鲜的鸡胸，如果是冷冻后化开的需要等完全化开后再腌了煎，不然水份大，煎的时候容易溅油。
2、油少许就可以了哦，鸡胸比较厚，因为这个鸡胸不吃油的，可以放心多煎一会，一定要熟透后捞出。