白灼莴笋
白灼莴笋是marieanne分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“白灼莴笋”制作过程分10个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的白灼莴笋。
菜式简介
白灼莴笋，爽口开胃！
你被这个造型惊艳到了吗？
它不仅好看而且还好吃哦！
喜欢吃莴笋的朋友可以试试！
莴笋含有大量的植物纤维素，可促进肠蠕动，因此适合消化功能减弱和便秘的人。它含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用。由于莴笋含钾可以利尿，故对高血压、水肿、心脏病患者有食疗作用。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 莴笋1根
- 大蒜半个
- 红椒1个
- 沙拉汁10克
- 辅助料
- 油适量
- 盐少许
- 味极鲜适量
- 芝麻少许
白灼莴笋的做法步骤
白灼莴笋做法技巧/窍门/补充说明：
1·莴笋切片薄一点摆出来的造型才好看，
2·莴笋可以生吃，如果不介意生涩味的话可以不灼水，切片后可直接摆盘。