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凉拌马齿苋

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凉拌马齿苋是食趣菜菜屋的屋分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌马齿苋”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌马齿苋。
凉拌马齿苋

菜式简介
  小时候和一群小伙伴最喜欢玩过家家的游戏了,游戏里有爸爸、有妈妈还有老师,上课学习、开车打针啥都玩,最开心的就是做饭了。漫山遍野摘一堆野草回来,切切、炒炒就成一盘菜(当然是假做啦)。那个时候除了开心就是开心。
  那个时候的野草漫山遍野的疯长,真是“野火烧不尽,春风吹又生”。妈妈不爱吃野菜,说野菜刮油,所以我们家很少吃。
  其实野菜最能反应季节的交替和变化,过了食用的最佳季节口感老硬就不好吃了。吃野菜最能感受到大自然的情怀。比起种植的菜,野菜多了一份野性和自然。
  菜菜屋今天做的这道凉拌马齿苋,就是这个季节刚刚上新的野菜。经常食用马齿苋可以清热解毒,消炎止痛,降血压、降血糖的。不过孕妇就不适合吃了。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
马齿苋400克
辅助料
大蒜适量
小米辣适量
酱油适量
红油适量
白糖适量
适量
适量

凉拌马齿苋的做法步骤

凉拌马齿苋做法技巧/窍门/补充说明:

1·为了保证口感,马齿苋需要摘去较老的根和叶子
2·焯熟的马齿苋放入冰水中可以让马齿苋的颜色保持翠绿,同时稳定形状
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菜谱标签:家常菜凉菜
相关食材:马齿苋

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