凉拌马齿苋
凉拌马齿苋是食趣菜菜屋的屋分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌马齿苋”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌马齿苋。
菜式简介
小时候和一群小伙伴最喜欢玩过家家的游戏了,游戏里有爸爸、有妈妈还有老师,上课学习、开车打针啥都玩,最开心的就是做饭了。漫山遍野摘一堆野草回来,切切、炒炒就成一盘菜(当然是假做啦)。那个时候除了开心就是开心。
那个时候的野草漫山遍野的疯长,真是“野火烧不尽,春风吹又生”。妈妈不爱吃野菜,说野菜刮油,所以我们家很少吃。
其实野菜最能反应季节的交替和变化,过了食用的最佳季节口感老硬就不好吃了。吃野菜最能感受到大自然的情怀。比起种植的菜,野菜多了一份野性和自然。
菜菜屋今天做的这道凉拌马齿苋,就是这个季节刚刚上新的野菜。经常食用马齿苋可以清热解毒,消炎止痛,降血压、降血糖的。不过孕妇就不适合吃了。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 马齿苋400克
- 辅助料
- 大蒜适量
- 小米辣适量
- 酱油适量
- 红油适量
- 白糖适量
- 葱适量
- 盐适量
凉拌马齿苋的做法步骤
凉拌马齿苋做法技巧/窍门/补充说明:
1·为了保证口感,马齿苋需要摘去较老的根和叶子
2·焯熟的马齿苋放入冰水中可以让马齿苋的颜色保持翠绿,同时稳定形状
【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】
相关食材:马齿苋