燕麦枸杞粥
燕麦枸杞粥是情一诺分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“燕麦枸杞粥”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的燕麦枸杞粥。
菜式简介
炎热的夏季阳气在表,阴气伏里,是人体一年中新陈代谢功能最旺的时期,然而,人体消化功能却急剧下降,非常容易出现入“不敷出”的状况。因此,养生应顺应夏季阳盛阴衰的规律,做到顺时调整,合理饮食,这道燕麦枸杞粥,糙米可补脾胃、益五脏,配合燕麦熬成粥,加强了健脾祛湿的功效。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 糙米60克
- 燕麦仁20克
- 枸杞子10克
- 辅助料
- 白糖适量