平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥
平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥是摩西膳坊GODOFMERCY分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥”制作过程分10个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥。
菜式简介
有时在平淡的生活里加入一点创意；平常的一碗粥也有了动人的姿色！香蕉燕麦枸杞粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥，香蕉果肉营养价值颇高；可以促进食欲、助消化，保护神经系统；含有丰富的核黄素，能够促进人体正常生长和发育。这款粥有燕麦、糯米、枸杞、花生的辅助，能够降低人体的胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用。也是极其简单的早餐必备~~~
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 香蕉1根
- 水1000毫升
- 花生20粒左右
- 糯米50克
- 辅助料
- 燕麦100克
- 冰糖1颗
- 枸杞10粒
平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥的做法步骤
平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥做法技巧/窍门/补充说明：
【卖萌的柠檬7】温馨提示：香蕉性质偏寒，如果是胃痛腹凉、脾胃虚寒的人群就将其放入锅中稍微煮一会再食用。不喜欢煮熟的香蕉口感，也可以选择不煮香蕉。将香蕉放在上面即可。
【卖萌的柠檬7】温馨提示：花生和香蕉两者不要过量食用
【卖萌的柠檬7】温馨提示：不要长时间煮制香蕉和枸杞，避免营养流失。