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燕麦麦仁黄豆浆

做菜达人@Meggy跳舞的苹果
燕麦麦仁黄豆浆是Meggy跳舞的苹果分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“燕麦麦仁黄豆浆”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的燕麦麦仁黄豆浆。
燕麦麦仁黄豆浆

菜式简介
  燕麦、小麦、黄豆,这三种食材放在一起,除了有丰富的钙含量外,还有健脾、助消化、润肠通便、降糖等强大的功效。现在都提倡健康饮食,特别是膳食纤维的摄入要丰富、多样化,所以这三者搭配在一起,短期的效果可能不是很明显,但从长远来看,食疗效果不可小觑。
  有一台得力的豆浆机,可以干豆直接完成,也可以提前晚上预约第二天清早的,再或者直接来个快手豆浆,总之,不会让你的清晨忙手忙脚。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
黄豆适量
燕麦适量
小麦少许
小米少许
辅助料
凉水适量

燕麦麦仁黄豆浆的做法步骤

燕麦麦仁黄豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

我用的豆浆料包是九阳阳光豆坊配制的豆料包,也可以根据自己的喜好来调整比例噢;
干豆直接入豆浆机就可以,如果时间充裕,也可以提前泡发;或者时间来不及,可以选择“快豆浆”程序。

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